KG：我訓(xùn)練都按比賽的強(qiáng)度有人認(rèn)為休息能避免受傷其實正相反
來源：24直播網(wǎng)
 5月6日訊 近日，NBA名宿加內(nèi)特在自己的節(jié)目《KG Certified》中談到了負(fù)荷管理。 他說：“曾經(jīng)我們在訓(xùn)練時都會打出比賽的強(qiáng)度，這讓你保持著極佳的身體狀態(tài)。有些人認(rèn)為休息對他們有幫助，但實際上害了自己?！?/p> “如今，我們比賽中似乎有很多明星球員經(jīng)常在常規(guī)賽受傷。在我和皮爾斯打球的時候，我們從不錯過訓(xùn)練，而是利用它作為讓我們的身體處于壓力狀態(tài)的機(jī)制，讓我們能夠打82場比賽。如今的球員認(rèn)為不訓(xùn)練對他們有好處，但實際上這對他們有害 |
