研究顯示：網(wǎng)球、羽毛球等揮拍類運(yùn)動(dòng)，可降低47%全因死亡率
來(lái)源：24直播網(wǎng)
 【研究顯示：揮拍類運(yùn)動(dòng)可降低47%全因死亡率，長(zhǎng)期揮拍運(yùn)動(dòng)心血管疾病發(fā)病率低27%】 羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球……你來(lái)我往，好不激烈。有研究顯示，揮拍類運(yùn)動(dòng)（主要包括網(wǎng)球和羽毛球）可降低47%的全因死亡率（即所有原因?qū)е碌乃劳雎剩?。此外，還有4大好處： 1.可以提升心肺功能，研究表明，定期參與揮拍類運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人，心血管疾病的發(fā)病率低27%； 2.增強(qiáng)身體機(jī)能； 3.促進(jìn)心理健康； 4.有健腦功能。 |
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